W góry…
Odpoczynek wśród natury, aktywny czas na szlakach, codzienne sesje jogi, warsztaty ceramiki i czas bez pośpiechu, tak jak potrzebujesz.

Cztery dni w Kotlinie Kłodzkiej – 4-7.09.2025 – w cudownym miejscu „U Lokusza”. Wśród zieleni i potoku.

Wyobraź sobie codzienne poranki blisko natury, z końmi obok domu. Wspólny czas przy ognisku, chwila wytchnienia na hamaku.

Dasz się przekonać?

Co będziemy jeść…

Sezonowo i z sercem – właśnie tak gotuje Kasia-gospodyni domu i szefowa kuchni.
Z lokalnych, świeżych składników wyczaruje dla nas roślinne, sezonowe posiłki, które karmią nie tylko ciało, ale i serce.
Kawa parzona z uważnością, kawałek domowego ciasta i chwila nicnierobienia w hamaku. Tak będzie smakował nasz wspólny czas.

Jak spędzimy ten czas…

Joga w rytmie dnia
Codziennie, łagodne praktyki jogi. Na sali lub wśród drzew – w zależności od pogody i nastroju.

Ceramika
Zanurzamy dłonie w glinie, stworzymy własnoręcznie naczynia i dowiemy się o różnych technikach lepienia.

Na szlaku
Wybierzemy się na górską wędrówkę. Będzie czas na ruch, zachwyt i praktyczne wskazówki – co spakować, jak iść, jak się nie zgubić i cieszyć górskimi szlakami.

Konie
Konie będą z nami na polanach. Dla każdego, kto chce poczuć ich obecność, usiądziemy w siodle na spokojny prowadzony spacer.

Koszt i szczegóły wyjazdu

Early birds do 8.08 – 2000 zł
Po 8.08 – 2200 zł
Zaliczka (bezzwrotna): 800 zł – rezerwacja miejsca.

*W przypadku odwołania wyjazdu z przyczyn leżących po stronie organizatorów, pełna kwota zaliczki zostanie zwrócona uczestnikowi.

W cenie:
• 3 noclegi w pokojach 2-3 osobowych
• przyjazd: czwartek od 17:00
• wyjazd: niedziela 12:00
• pełne wyżywienie (śniadanie, zupa + deser, kolacja)
• kawa, herbata, woda, napary
• codzienne praktyki jogi i ruchowe
• warsztaty ceramiczne
• wyjście w góry (porady, ciekawostki - pogadanka o górach i materiały w formie paf)
• konny spacer

*możliwość dodatkowego wykupienia masażu na miejscu

O nas:

Cześć, tu Pati!
Organizowanie od zawsze dawało mi ogromną satysfakcję.
Dziś realizuję tę pasję jako mellow break- tworząc warsztaty i wyjazdy pełne kreatywności, inspirujących spotkań i dobrej energii.
Ten wyjazd jest dla mnie szczególnie wyjątkowy, bo tym razem... zabieram Was w góry!
Kto mnie zna, ten wie, ze KOCHAM BYĆ W GÓRACH.
Jestem po kursie skałkowym, na naszym wyjeździe opowiem o górskich ciekawostkach, bezpieczeństwie na szlaku, a także zdradzę mój sprawdzony trik: jak spakować wszystko w mały plecak.
Na co dzień pracuję i działam kreatywnie, więc i w górach lubię przemycać odrobinę twórczego podejścia.
Obiecuję - będzie zaskakująco!

Cześć!
Mam na imię Natalia i jestem antropolożką, a także nauczycielką ceramiki i i jogi. Na co dzień pracuję w świecie innowacji a ukojenie i spokój odnajduję w ceramice oraz w praktyce jogi.
Ceramiki uczyłam się w Akademii Łucznica, a także podczas warsztatów w Beskidzie Niskim. Pracowałam również w warszawskiej pracowni ceramiki Trzask. Uwielbiam eksplorować różne techniki rzemieślnicze i opowiadać o nich podczas warsztatów.
Jogę praktykuję od kilkunastu lat i jestem po kursie nauczycielskim Vinyasa 200 YTT a takze po kursach: yin i nidra oraz jogi dla dzieci.
Praktyka jogi to dla mnie powrót do dobrej równowagi w ciele i relaks dla myśli.

Cześć, tu Magda, druga połowa mellow break, wasza organizatorka i host. Od wielu lat współtworzę wyjazdy z jogą.

Jogę praktykuję od ponad 10 lat. W 2023 roku ukończyłam YTT 200h szkolenie nauczycielskie z Hatha Vinyasa Yogi u Ana Lucía Fariña w Indiach – miejscu, gdzie zostawiłam część swojego serca i do którego regularnie wracam. Ukończyłam również 100h szkolenie w nurcie Synergy Yogi, gdzie delikatny ruch łączy się z oddechem, a motto brzmi: „tense less, stretch less, breathe less” – by stworzyć trwałą i zrównoważoną praktykę.
Jestem entuzjastką Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) i Ajurwedy, które staram się wdrażać w codziennym życiu. Kilka lat temu odnalazłam równowagę nie tylko poprzez codzienną praktykę jogi, ale także dzięki pracy z gliną.
Podczas wyjazdu poprowadzę warsztat, który połączy medytację, świadomy ruch i twórczą pracę z gliną.

To jak, dasz się przekonać na chwile wytchnienia i wyjazd z nami?
Link do zapisów https://forms.gle/7r5gZKTadQQPQjgx6

Można pisać również DM i mailowo contact.mellowbreak@gmail.com
Jesli masz jakies pytania - jesteśmy.